■自助グループとは

自助グループとは、専門家によるカウンセリングとは違い、同じ悩みを持った者同士がその悩みを共有し合う、依存症者による依存症者のための組織です。

全国各地で開催されるミーティングとは、ふだん誰にも打ち明けられない悩みを匿名で語ることができるため、プライバシーを侵害されることなく、また他の参加者の談話を聞くことでその体験談を共有し自分を見つめ直すことで、自発的な克服を狙うものです。

まずは病気に対する己の無力さを自覚するところから始めるこのミーティングですが、参加は強制ではなく、あくまで自発的であることが前提なので、参加しようと決意した瞬間が自立への第一歩と言えるでしょう。

■主な自助グループ

国内にある自助グループとしては、「GA（ギャンブラーズ・アノニマス）日本インフォメーションセンター「アノニマス」とは「匿名」という意味で、ミーティングへの参加者は、社会的な地位に関わらず、みな匿名で対等に接することができます。

また、「GA日本インフォメーションセンター」が依存症者本人を対象としたグループであるのに対し、「ギャマノン」のように、依存症者の家族など関係者を対象とした自助グループもあります。